バストアップ美乳鍼HARISTA天王寺院【バストアップ鍼灸/育乳/美容鍼/天王寺】
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ハリスタ 天王寺院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-27 09:42:10.0
- 脂質って太るだけじゃない？バストに必要な油とは？
- 「バストケア＝タンパク質」そう思っている方はとても多いです。
実際にご来店されるお客様も、食事でタンパク質を意識されている方が増えています。ですが実は、バストケアにおいてもう一つ大切なのが“脂質”です。
なぜかというと、バストの約9割は脂肪でできているからです。さらに脂質は、女性ホルモンの材料にもなるため、不足してしまうと
・ハリが出にくい
・ふっくら感が出にくい
といった状態につながってしまいます。
脂質は「摂ればいい」わけではなく、“質”がとても大切になります。その中でも意識してほしいのが「オメガ脂肪酸」です。
まず取り入れたいのがオメガ3。血流をサポートしてくれるため、バストに必要な栄養が届きやすい状態を作ります。
・サバやイワシなどの青魚
・えごま油
・アマニ油
などに含まれています。
そして日常で取り入れやすいのがオメガ9。体にやさしく、継続しやすい脂質です。
・オリーブオイル
・アボカド
などがおすすめです。
一方で、少し気をつけたいのがオメガ6。現代の食生活では摂りすぎやすく、
・血流の低下
・体の不調
につながることもあります。
・サラダ油
・加工食品
・スナック菓子
などに多く含まれています。
ここまで食事についてお伝えしてきましたが、もう一つ大切なポイントがあります。それは「摂った栄養がちゃんと届く身体かどうか」です！血流や自律神経が乱れていると、せっかく良い脂質を摂っていてもバストまで届きにくい状態になります。
HARISTAでは、鍼で血流や自律神経にアプローチすることで、栄養がしっかり巡る身体の状態を整えていきます。だからこそ、食事＋身体のケア、両方がとても大切になります。
脂質＝太るものではなく、脂質＝女性らしさをつくる材料。少し意識を変えるだけで、バストの変化も感じやすくなります。
まずは今のお身体の状態を知るところからでも大丈夫です♪お気軽にご相談ください！
バストアップ美乳鍼 HARISTA【ハリスタ】天王寺院
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