ながの駅前BJ整骨院のブログ
- 腰痛が治らない原因は 「肩の習慣」にあるんです！
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腰痛のために毎日ストレッチ
湿布やマッサージでケア
でも一向に良くならない…
そんな経験ありませんか？
実は、腰痛が治らない原因は
「肩の習慣」にあるんです！
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肩の習慣が腰痛を作る仕組み
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●スマホで首が前に出る
↓
●肩が内側に巻き込む
↓
●背骨のバランスが崩れる
↓
●腰への負担が3倍に増加！
この連鎖反応が
知らないうちに腰痛を
悪化させているのです
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見落としがちな肩の悪習慣
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●長時間のスマホ操作
●片側だけでカバンを持つ
●腕組みの癖
これらが積み重なって
慢性的な腰痛へと
つながっていきます
BJ整骨院グループは
「痛みのない世の中を創る」
ことがミッション
だからこそ、腰痛の本当の原因を
肩から見つけ出します！
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今日から始める改善法
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●肩甲骨ストレッチ
1時間に1回、10回ずつ
●胸開き運動
壁に手をつき30秒キープ
●スマホの持ち方改善
目線の高さまで上げる
でも、慢性化した腰痛には
セルフケアだけでは限界も…
長野市で慢性的な腰痛に
お悩みの方は、
肩から腰まで全身バランスを
整える施術で
根本改善を目指しませんか？
「まさか肩が原因だったなんて！」
そんな驚きの声をたくさんいただいています♪
お気軽にご相談ください(*^^*)
「ながの駅前BJ整骨院」の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
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