リヴィアス
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リヴィアス(Re:vias)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-03 17:49:54.0
- 体温と代謝との関係【 1 】
「体温が1℃上がると代謝が上がる」
そんな言葉を聞いたことがありますか？^^
体温が1度上がると、免疫力が一時的に最大5～6倍アップし、
基礎代謝も約12～13%向上するといわれています！
血流が改善されて冷え性や肩こりが緩和◎
さらに、細胞が活性化することで病気への抵抗力も上がり、
太りにくい体質への改善、肌のターンオーバー正常化など！
伝えきれないほどたくさんのメリットがあります♪
ただ、ここで大切なのは、
体温は一気に1℃上がるものではないということ(;_;)/~~~
筋肉量や血流、自律神経など、
体のベースによって決まっているため、
少しずつ少しずつ変わっていくのです◎
体温は、ある日突然上がるのではなく
0.1℃ずつ積み重なるように変化していきます(*^^*)
じゃあ、Re:viasのメニューでもある
(*`^ω^´){ ラジオ波やハーブテントで温活～
とか言ってるけど、じゃあ意味ないの？
という疑問を持たれる方もいるかもしれませんが、
そんなことはありません！
内側から温めて巡りを整えることで、
温まりやすく冷えにくい体をつくり、
代謝が働きやすい状態へ導いてくれます！
実際の変化としては、
早い方で1ヶ月ほどで「冷えにくくなった」と感じ始め、
3ヶ月ほどで安定してくる方が多いです。
（※体質や生活習慣により個人差があります）
また、最初に起きる変化は
"体温が上がる"というより"体温が下がりにくくなる"こと！
ここが整ってくることで、
結果的に体温も上がりやすくなっていきます！
大切なのは回数より、続けること(*´`*)
月1回でも、コツコツ積み重ねることが
"戻りにくい体"への近道です◎
少しずつ整えていきたい方に、寄り添えたら嬉しいです^^
次回は、続けていたケアをやめるとどうなるのか？
どうしても伝えたい！
体の仕組み「ホメオスタシス(恒常性)」
についてお話しします♪
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