手もみ処さざ波 塩釜店のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026-05-07 11:24:49.0
- 投稿者：
- 今野
腰の違和感を放置しない UP「なんとなく腰が重い」と感じつつ、そのままにしていませんか。腰の疲れは、立ち仕事や座りっぱなしなど、日々の姿勢の積み重ねです。放置しておくと、背中や足にまで違和感が広がっ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026-05-06 11:25:21.0
- 投稿者：
- 今野
おやすみ前の「脳の休息」 UP寝る直前までスマートフォンを見ていませんか。画面の光は脳を刺激し、眠りの質を下げてしまうと言われています。寝る30分前には画面を閉じ、手足の力を抜く時間を作ってみてください…続きを見る -
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