【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな(香椎店)リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－３－８ リアンシエルブルーＪＲ香椎４０５
- JR香椎駅/西鉄香椎駅/徒歩5分/駅から千早方面へ向かい西鉄電車高架下沿の鳳珠堂薬局横
Dr.らぐな 香椎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-20 09:00:00.0
- 女性に冷え対策が必要な理由
- こんにちは！
【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 香椎店です★
「手足が冷たいのが当たり前になっている」
「夏でも靴下が手放せない」
「体が冷えて疲れやすい気がする」
このようなお悩みを抱えている女性は少なくありません。
実は、女性は男性に比べて冷えやすい体の特徴を持っています。
1. 筋肉量が少ない
筋肉は体の中で熱を作り出す役割があります。
女性は男性より筋肉量が少ない傾向があるため、熱を生み出しにくく、冷えを感じやすくなります。
特に運動不足が続くと血流も悪くなり、さらに冷えやすくなることがあります。
2. ホルモンバランスの影響を受けやすい
女性の体は生理周期や年齢によってホルモンバランスが変化します。
ホルモンバランスの乱れは血流や自律神経にも影響し、冷えにつながることがあります。
生理前や生理中に冷えを感じやすい方も多いです。
3. 冷えはさまざまな不調につながる
冷えを放置すると、肩こりやむくみ、疲労感、睡眠の質の低下などにつながることがあります。
また、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体調不良を感じる原因になることもあります。
今日からできる冷え対策
・湯船に浸かる習慣をつける
・適度な運動を行う
・冷たい飲み物を摂りすぎない
・体を締め付ける服装を避ける
・十分な睡眠をとる
小さな習慣の積み重ねが、冷えに負けない体づくりにつながります。
冷えに悩まない毎日を目指して
冷えは体質だから仕方ないと思われがちですが、生活習慣や体の状態を整えることで改善を目指すことができます。
らぐなでは、よもぎ蒸しやリンパケアを通して体を温め、血流や自律神経を整えるサポートを行っています。
冷えやむくみ、疲れやすさなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
【サロン情報】
次世代よもぎ蒸し専門店 Dr.らぐな 香椎店
福岡県福岡市東区香椎駅前1-3-8
リアンシエルブルーJR香椎405号室
TEL：070-3146-9010
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女性のカラダ調律士
田 邊タ ナベ
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