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ゼストボヤージュ 荏原中延 旗の台店(ZESTVOYAGE)のお店ロゴ

パーソナルジム ZESTVOYAGE 荏原中延・旗の台店

パーソナルジムゼストボヤージュ　エバラナカノブ　ハタノダイテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都品川区西中延１丁目８―１７ ルミエールKF　１F
  • 荏原中延駅から徒歩9分/旗の台駅から徒歩10分/西小山駅から徒歩14分

ゼストボヤージュ 荏原中延 旗の台店(ZESTVOYAGE)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

46件のブログがあります

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  • 身体が変わる楽しさ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-06-02 08:58:37.0
    投稿者：
    下平 侑駕
    身体が変わる楽しさ！
    身体が変わると、毎日が少し楽しくなります！最初は小さな変化かもしれません。階段がラクに上れるようになったり、鏡を見るのが少し楽しみになったり。でも、その小さな変化の積み重…続きを見る
  • 筋トレメリット！
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    投稿日：
    2026-06-01 07:13:12.0
    投稿者：
    高橋 佑太朗
    筋トレメリット！
    筋トレには、「痩せる」以外にもたくさんのメリットがあります！基礎代謝が上がり脂肪が燃えやすくなるだけでなく、姿勢改善や肩こり・腰痛予防、ストレス解消にもつながります！さら…続きを見る
  • 正しい食事
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    投稿日：
    2026-05-31 08:53:45.0
    投稿者：
    國越 唯
    正しい食事
    ダイエットやボディメイクで大切なのは、運動だけではありません。実は、理想の身体づくりには「食事」がとても重要です！「食事量が多いのか少ないのかわからない」「健康を意識して…続きを見る
  • 運動神経は関係ない！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-30 08:52:00.0
    投稿者：
    下平 侑駕
    運動神経は関係ない！
    「筋トレって運動神経が良くないとできない」そう思っていませんか？実は、筋トレに運動神経はほとんど関係ありません！大切なのは、正しいフォームで継続すること。特別な才能がなく…続きを見る
  • 初心者の大歓迎！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-29 08:01:00.0
    投稿者：
    高橋 佑太朗
    初心者の大歓迎！！
    「ジムに通ったことがない」「運動が苦手だから不安」そんな方こそ大歓迎です！！最初は誰でも初心者。大切なのは、完璧にできることではなく“始めてみること”です！ZEST VOYAGEで…続きを見る
  • 二の腕気になりませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-28 07:58:21.0
    投稿者：
    國越 唯
    二の腕気になりませんか？
    半袖やノースリーブを着る季節、近づいてきましたね！そんな時、ふと気になるのが“二の腕”。「もう少し引き締めたい」「後ろ姿に自信を持ちたい」そう感じている方も多いのではない…続きを見る
  • 脂肪を燃やす！
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    投稿日：
    2026-05-27 07:58:42.0
    投稿者：
    下平 侑駕
    脂肪を燃やす！
    脂肪燃焼を効率よく進めるためには、継続できる運動習慣が大切です！「なかなか体脂肪が落ちない」「ダイエットを頑張っているのに結果が出ない」そんなお悩みはありませんか？適切な…続きを見る
  • ストレス解消！
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    投稿日：
    2026-05-26 09:55:56.0
    投稿者：
    高橋 佑太朗
    ストレス解消！
    仕事や家事、人間関係など、毎日の生活の中でストレスは少しずつ溜まっていくもの！そんな時こそ、身体を動かしてリフレッシュしてみませんか？運動をすると血流が良くなり、気分転換…続きを見る
  • 体脂肪を燃やしましょう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-25 08:55:54.0
    投稿者：
    國越 唯
    体脂肪を燃やしましょう！
    体脂肪を減らしたいなら、まずは身体を動かすことから！ダイエットは食事だけではなく、適度な運動を取り入れることでより効率よく進めることができます！筋肉量が増えると基礎代謝も…続きを見る
  • 汗かいてスッキリ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-24 17:43:04.0
    投稿者：
    下平 侑駕
    汗かいてスッキリ！
    汗をかくと、気分までスッキリしませんか？運動でしっかり身体を動かした後の爽快感は格別！汗を流すことで気分転換になり、ストレス発散やリフレッシュにもつながります！さらに、運…続きを見る
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