タイ古式マッサージ＆アロマリンパ cocori ーからだ回復専門店ー 阿倍野
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ココリ 阿倍野(cocori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 08:15:00.0
- NGリンパケア！【着圧ソックス編】
こんにちは。
cocori -からだ回復専門店-です(^^)
むくみ対策として、着圧ソックスを使われている方も多いと思います。
ただ、使い方を間違えると逆効果になることもあります。
【着用時の注意点】
・シワができている
・長さが余っている部分を折りたたんでいる
→その部分だけ圧が強くなり、流れを妨げてしまいます。
シワがないように整えて着用することが大切です。
【着用のタイミング】
・着圧ソックスは夜の着用も良いですが、
可能であれば重量がかかる日中の着用がおすすめです。
→活動量が多い時間帯は、筋ポンプ作用と着圧の相互作用により、
よりむくみの改善が期待できます。
【お手入れ方法】
・洗濯後に吊るして干す
→生地が伸びてしまい、本来の圧がかかりにくくなります。
平干しで乾かすのがおすすめです。
正しく使用することで、効果も感じやすくなります(^^)
「これで合っているのかな？」と不安な方は、
お気軽にご相談ください(^^)
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