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こんにちは！evan本八幡店のSerinaです！今日は汗をかくことのメリットについてお話していきたいと思います☆汗をかくことには、身体にとって多くのメリットがあります。【体温調節に…
続きを見るこんにちは♪皆さん、普段しっかりお水は飲めていますか？？「むくみそうであまり飲まない…」という方も意外と多いのですが、実は水分不足の方がむくみやすく、痩せにくくなってしま…
続きを見るこんにちは！evanスタッフのSerinaです☆梅雨の時期は、気圧・湿度・気温の変化によって体調が変わりやすくなります。よくみられる変化には次のようなものがあります。主な体調変化は…
続きを見るこんにちは♪皆さんは「お腹が空いたから食べる」と「なんとなく食べる」を意識したことはありますか？？実は、・暇だから・ストレスがあるから・目の前にあるから・習慣だからという…
続きを見るこんにちは♪最近、「夕方になると脚がパンパン…」「朝から顔がむくむ…」そんなお悩みはありませんか？？実は“むくみ”を放置すると、身体が重だるく感じたり、痩せにくさにも繋が…
続きを見るこんにちは♪ダイエットというと「食事」や「運動」を思い浮かべる方が多いですが、実は“睡眠”もとっても大切なんです！睡眠不足になると、・食欲が増える・代謝低下・むくみ・疲れ…
続きを見るこんにちは！セリナです☆本日はEMSと電磁波パルスの違いをご紹介します！●EMSと電磁波パルスってどのように異なるの？EMSと電磁波パルスは、どちらも筋肉を動かす機器であることは…
続きを見るこんにちは♪暑くなると、ついつい冷たい飲み物を飲みたくなりますよね！ですが、冷たいものばかり摂っていると身体の内側が冷えてしまい、・代謝低下・むくみ・胃腸の不調・痩せにく…
続きを見るこんにちは♪「痩せたい！」と思うと、食事制限激しい運動置き換えダイエットなどを始める方も多いですが、実はその前にとっても大切な“基本”があります！今日は、ダイエットをする…
続きを見るこんにちは♪最近だんだん暑くなってきましたね^ ^ですが実は、“夏こそ身体が冷えやすい季節”なのをご存知でしょうか？？冷房・冷たい飲み物・薄着などで、気づかないうちに身体の…
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