ジリツシンケイ パニックカイゼンセンモン カワシモチリョウイン
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- 北海道札幌市白石区川下４条２丁目３ー２５
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かわしも治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-25 10:24:13.0
- 自律神経の乱れとは？
- 「自律神経の乱れ」とは、体を自動的にコントロールしている神経のバランスが崩れてしまった状態を指します。
私たちの体には「交感神経」と「副交感神経」という2つの自律神経があります。
交感神経は活動する時や緊張している時に働き、副交感神経はリラックスしている時や休息する時に働きます。本来この2つは、昼は交感神経、夜は副交感神経というようにバランスを取りながら体を整えています。
しかし、ストレス・睡眠不足・生活リズムの乱れ・気温や季節の変化などが続くとこのバランスが崩れてしまうことがあります。すると体はうまく調整が出来なくなり、様々な不調が現れます。
例えば
・疲れが取れない
・頭痛や肩こりが続く
・めまい、ふらつき
・眠れない、眠りが浅い
・なんとなく体がだるい
このような症状がいくつも重なって出る場合、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
自律神経はとても繊細で、日々の生活や体の状態に大きく影響を受けます。そのために、生活習慣を整えることや、身体の緊張を緩めてあげることが大切です。
当院では緊張した筋肉や神経の働きを調整することで、自律神経が働きやすい状態を作るお手伝いをしています。
「なんとなく調子が悪い」「病院では異常がないと言われたけどつらい」
そんなお悩みがある方は我慢せずお気軽にご相談ください。体が整うことで心も体も楽になる方が多くいらっしゃいます。
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