NEW GATE パーソナルジム ダイエット 痩身 肩こり 腰痛
ニューゲートパーソナルジム ダイエットソウシンカタコリヨウツウ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市昭和区川原通２－３ エルドール川原１Ｆ
- 川名駅から徒歩10分
ニューゲート(NEW GATE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 09:30:00.0
- 女性が筋トレするとどう変わるのか？
「筋トレをするとゴツくなるのでは？」これは女性からよく聞く不安です。
しかし実際は逆で、正しく行えば体は引き締まり、見た目は大きく変わります。
14年間多くの女性を指導してきましたが、筋トレでムキムキになった方はほとんどいません。
なぜなら女性は男性に比べて筋肉がつきにくい体の仕組みだからです。
それよりも変化として大きいのは、体のラインです。ヒップが上がる、ウエストが引き締まる、姿勢が良くなる。
この変化によって「体重はそこまで変わっていないのに痩せて見える」という状態になります。また、基礎代謝が上がることで太りにくい体になるのも大きなメリットです。
さらに、筋トレを始めると肩こりや冷えの改善など、日常生活の不調が軽くなるケースも多いです。ただし、やり方を間違えると効果が出にくいのも事実です。
フォームや負荷が合っていないと、狙った部分に効かず変化が出ません。だからこそ最初に正しいやり方を知ることが重要です。
一度体験で自分に合ったトレーニングを知ることで、無駄なく理想の体に近づけます。
一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ！
#名古屋市天白区#名古屋市千種区#名古屋市昭和区#名古屋市瑞穂区#名古屋市緑区#名古屋市名東区#名古屋市南区
#塩釜口#植田#原#平針#赤池#八事#総合リハビリセンター#瑞穂運動場東#新瑞橋#荒畑#いりなか#本山#吹上#御器所#覚王山#川名
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら！】体験トレーニング 60分 ￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-09
-
●2026-05-08
-
●2026-05-07
-
●2026-05-06
-
●2026-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（11）
- 2026年4月分（82）
- 2026年3月分（79）
- 2026年2月分（59）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（53）
- 2025年11月分（62）
- 2025年10月分（4）
もっと見る
ニューゲート(NEW GATE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【迷った方はこちら！】体験トレーニング 60分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥9,000 体験ペアトレーニング 60分 ￥9000
|
|
新 規 |
¥5,000 ボディケアメイクコース 6０分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 筋力向上コース6０分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 腰痛・肩こり改善コース6０分 ￥5000
|
|
全 員 |
¥9,000 都度払い1回コース 6０分 ￥9000
|
