フジ整骨院(FUJI整骨院)のブログ
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投稿日：2026-05-27 16:15:03.0
- 階段の立ち上がり、運動していても膝が痛いあなたへ
- 【階段の立ち上がり…運動してても膝が痛いあなたへ】
「まだ歩けるから大丈夫…」
そう思いながら、膝の痛みを我慢していませんか？
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がる瞬間に膝が痛む
・長く歩くと不安になる
・仕事中に膝が気になる
・運動しているのに良くならない
実はその膝の痛み、“膝だけ”が原因ではないケースも少なくありません。
そして多くの方が本当に不安に感じているのは、「痛み」そのものよりも、
・このまま歩けなくなったらどうしよう
・仕事が続けられなくなったら…
・買い物や旅行に行けなくなるかもしれない
・家族に迷惑をかけるのでは…
・将来、自分の足で動けなくなるのが怖い
という“未来への不安”です。
40代・50代・60代になると、
膝は日常生活の積み重ねで負担が集中しやすくなります。
そのため、湿布や痛み止め、マッサージだけでは、根本的に変わりきらず繰り返してしまう方も多くおられます。
FUJI整骨院では、
膝だけを見るのではなく、
・骨盤や姿勢の歪み
・股関節や足首の動き
・歩き方や重心バランス
・筋力低下や身体の使い方のクセ
まで確認しながら、「なぜ膝に負担がかかっているのか？」を見極めて施術を行っています。
今はまだ我慢できても、“立つ・歩く・座る”が自由にできなくなると、
人生の楽しみまで減ってしまいます。
だからこそ、「まだ動ける今」のケアがとても大切です。
膝の痛みや不安を抱えながら毎日を過ごしている方は、
ぜひ一度、亀岡で整骨院をお探しの方は、FUJI整骨院へご相談ください。
【亀岡FUJI整骨院】
亀岡市で整体・骨盤矯正・姿勢改善・自律神経整体ならお任せください。
ご予約はLINE・お電話・ホットペッパーから受付中です
FUJI整骨院
亀岡市古世町西内坪６１－１
スギ薬局亀岡店斜め前
駐車場あり
TEL：0771-25-4561
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柔道整復師
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