ケアるら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 08:33:19.0
- インピンジメント症候群ってなに？
- 「腕を上げると肩が痛い」「洗濯物を干す動作がつらい」「服を着替える時に肩に引っかかる感じがする」そんな症状がある方は、インピンジメント症候群が関係しているかもしれません。
インピンジメント症候群とは、肩を動かした際に肩の骨や筋肉、腱などがぶつかり合い、炎症や痛みを引き起こす状態を指します。特に腕を上げる動作で痛みが出やすく、スポーツをしている方だけでなく、デスクワークが多い方にも見られる症状です。
肩関節は非常に大きな可動域を持つ反面、多くの筋肉によって支えられています。そのため、姿勢の乱れや筋力の低下、肩周囲の柔軟性不足があると肩関節の動きが悪くなり、組織同士がぶつかりやすくなります。
特に猫背や巻き肩の姿勢になると、肩甲骨の動きが制限されやすくなります。本来であれば肩甲骨と腕は連動して動きますが、このバランスが崩れることで肩への負担が増加し、インピンジメント症候群につながることがあります。
整体ではインピンジメント症候群そのものを治療するわけではありませんが、肩だけでなく身体全体のバランスを確認し、肩関節に負担をかけている原因を探していきます。肩甲骨の動きや背骨の柔軟性、姿勢の状態などを確認しながら、身体を動かしやすい状態へ導くサポートを行います。
また、痛みがある時期は無理に動かし続けるのではなく、状態に応じて適切なケアを行うことが大切です。早い段階で身体の使い方を見直すことで、肩への負担軽減につながる場合があります。
肩の痛みは放置すると日常生活に大きな影響を与えることがあります。「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めに身体の状態を確認することをおすすめします。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
ケラるら整骨院がしっかりサポートいたします！
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