リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026-05-08 09:39:17.0
- 寝つきを良くする夜習慣
- 「夜中に何度も目が覚める…」
「寝たいのに頭が休まらない…」
妊娠中は、お腹の変化だけでなく気持ちの変化も大きく、産前不眠に悩むプレママさんが増えています。
特に初産ママは、
“これで大丈夫かな？”
“赤ちゃんは元気かな？”
と考えすぎてしまい、自律神経が乱れやすい状態に。
さらに、姿勢の変化による産前腰痛や、妊婦の首こり・肩こりが重なることで、寝つきが悪くなるケースも少なくありません。
湖南市でマタニティ整体を探されている方へ。
re-flow【リフロー】湖南店では、妊婦さんのお身体に合わせた、やさしく無理のない整体を行っています♪
首・肩まわりをゆるめ、呼吸しやすい状態を作ることで、リラックスしやすい身体へ整えていきます◎
また、「プレママ 自律神経」を整えるためには、寝る前のスマホ時間を減らすこともおすすめです♪
15分程度の昼寝でも脳は回復すると言われているので、頑張りすぎず休むことも大切です。
そして実は、プレパパのサポートもとても重要です。
寝室環境を整えたり、「今日は早く休もう」と声をかけてもらうだけでも安心感につながります。
どんな施術かわからない方へ、まずはパパが体験してみませんか？
「これなら安心して受けられそう」
そう感じてからプレママが来店されるケースも増えています♪
また、“パパからプレママへ”
整体ギフトとしてのプレゼント利用もおすすめです◎
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ご来店お待ちしております
整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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