【ピラティス＆フェイシャル/ピーリング/脱毛/毛穴】Mecc PILATESstudio
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ミック(Mecc)のブログ
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投稿日：2026-06-09 09:50:59.0
- X脚、O脚
- こんにちは Mecc PILATESstudio かすみです(^^)
ピラティスを担当しております。
●Ｘ脚
●Ｏ脚
●足首のねじれ
●扁平足
●膝の過伸展、曲がったまま
●股関節
【脚がまっすぐじゃない状態】
お写真のクライアントはＸ脚で股関節と膝が曲がったままの姿勢です。
変化を追っていきたいと思います(^^)
【まっすぐな脚】とゆうのは
見た目の美しさ、脚の長さの印象もありますが
股関節や膝、足首や足裏への負担になり
痛みやトラブルの原因です。
脚の事でも骨盤や背骨、肩など
上半身のゆがみの影響が原因の場合もあります。
（歩き方や立ち方など..etc）
って事は？
全身の不良姿勢を整える必要があります(^^)
実は私もＸ脚でした。
いきなりまっすぐ！にはなりません。
年齢分の年月をかけて作られた今の姿勢だからです。
こつこつピラティスを続けていく事で
私は今【まっすぐ脚】になれました☆
クライアント様も【まっすぐ脚】目指し頑張っていきましょう(^^)
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