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ヨサパーク 葵 坂東店(YOSA PARK Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 18:00:00.0
- 小麦をやめたら、花粉症がなくなった？
- いつもありがとうございます(^^)
YOSAPARK AOI葵 坂東店です。
「もともと太りやすい体質だから…」
そう思い込んでいませんか？
体質は“整え方”で変わります。
ダイエット成功の鍵は、
特別なことより生活習慣の見直し。
まず意識したいのが
食べる内容とタイミング。
パンやパスタ、ラーメンなどの小麦中心の食事は
続くと食欲が乱れやすいと言われています。
グルテンを含む食品は
血糖値の変動を起こしやすく、
結果として「もっと食べたい」に
つながる場合があります。
減量を目指すなら
主食はシンプルにお米へ。
和食中心にするだけでも
体の安定感は変わります。
そして大切なのが
食事の回数・量・時間を整えること。
・だらだら食べをやめる
・夜遅い食事を控える
・腹八分目を意識する
これだけでも代謝は変わります。
体質だからと諦めない。
整えれば、体はきちんと応えてくれます。
そして最近ではサロンのお客様に教えて頂いた
店舗無しのご近所さんのSurf Chiffonさん
米粉を使ったスイーツで
小麦なし、乳製品なしの
アレルギーをお持ちのお子様にも優しい
おやつを作ってくれます。
https://www.instagram.com/surfchiffon/
ぜひ一度お試しください。
もちもちふわふわのシフォンケーキ。それらがなかなか出来ない方は
ルルオンがあります！
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脂肪燃焼の土台づくりならお任せください！
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【YOSAPARK AOI葵 坂東店】
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