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リスブラン 日本橋浜町明治座前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/24
- お勧めの足の甲のツボ
- こんにちは！
今回は身体の不調の緩和に効く
足の甲のツボを紹介していきます！肩こりや頭痛腰痛を緩和
足臨泣（あしりんきゅう）
小指の骨と薬指の骨が分かれるあたり。「臨泣」という名前のとおり、押したときの痛みが強いため、いきなり強く押さず、徐々に力を加えていくようにするとよいでしょう。
足臨泣は、少陽胆経（しょうようたんけい）という経絡上のツボで、眼の病気やめまいを改善する他、肩こりや頭痛、腰痛を緩和すると言われています。また、押したときに生じる強い痛みを利用して、眠気覚ましに使われることもあります。
脚全体の血行を整える
内庭（ないてい）
人差し指と中指の付け根の間あたり。指を広げたときに「庭」のように広くなることから「内庭」と名付けられたと言われています。
陽明胃経（ようめいいけい）という経絡上のツボで、脚の血行や動きを整える他にも、胃腸の働きを改善させ下痢などの症状を緩和する効果もあります。また、歯の痛みにも有効とされています。
目の緊張を緩める太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の骨と腱が接するところで、V字のくぼみから少し小高くなっているあたり。指の付け根の間を足首に向かってさすっていったときに、指が止まる部分で、指で押さえると動脈の拍動を感じることができます。また、太衝の「衝」という字は脈拍を感じられるツボの名称に使われます。
太衝は厥陰肝経（けついんかんけい）という経絡上のツボで、目の緊張を緩めるだけでなく、頭痛の他、のぼせ、めまい、月経痛、月経不順など女性特有の症状の緩和にも有効とされています。
是非、参考にしてみてください
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