最新ブログ一覧
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「仕事に集中できない」「座っていると腰が気になってくる」そんな状態が続いている方は、腰の不調が無意識のストレスになっている可能性があります。腰に違和感があると、体は常にそ…
続きを見る「歩くときに腰をかばっている気がする」「無意識に歩幅が小さくなっている」そんな方は、腰を守ろうとする動きが逆に腰痛を長引かせている可能性があります。腰をかばって歩くと、本…
続きを見る「常に腰に力が入っている感じがする」「リラックスして立てない」そんな状態が続いている方は、無意識に腰を固めて体を支えるクセがついている可能性があります。本来、立つ・歩く・…
続きを見る「痛みはないけど腰がずっと張っている」「常に腰に力が入っている感じがする」そんな状態が続いている方は、腰が疲れているのではなく、腰に頼りすぎた体の使い方になっている可能性…
続きを見る「立ち上がる時に腰が不安定」「腰が抜けそうで力が入りにくい」そんな感覚がある方は、筋力不足ではなく、体の支え方がうまく使えていない状態かもしれません。本来、体を支える役割…
続きを見る「朝は大丈夫なのに、夕方になると腰が重い」「仕事終わりに腰がつらい」そんな腰の不調は、1日の疲労が腰に集まっている状態かもしれません。日中の立ち仕事やデスクワーク、移動の…
続きを見る「イスから立つ瞬間に腰がつらい」「立ち上がるときに違和感がある」そんな腰の不調は、立ち座りの動作で腰に負担が集中していることが原因かもしれません。本来、立ち上がる動作はお…
続きを見る「朝起きた瞬間、腰が重い」「動き出すまで腰がつらい」そんなお悩みは、寝ている間に体が固まってしまっていることが原因かもしれません。睡眠中は体を動かす時間が減るため、血流が…
続きを見る「長時間座っていると腰が重い」「立ち上がる時に腰がつらい」そんな腰の不調は、座り姿勢のクセが関係していることが多くあります。デスクワーク中は、背中が丸まりやすく、骨盤が後…
続きを見る「長時間立っていると腰が重くなる」「仕事終わりに腰がつらい」そんなお悩みは、立ち仕事特有の姿勢と体の使い方が関係していることが多くあります。立ち仕事では、無意識に片足重心…
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