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パーソナルマシンピラティス　Kalin pilates 乃木坂・六本木店【カリン ピラティス】

パーソナルマシンピラティスカリンピラティスノギザカロッポンギテンカリンピラティス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区赤坂９－６－３０ 乃木坂プレース２０１
  • 乃木坂駅から徒歩1分/六本木駅4分　【乃木坂ピラティス/六本木ピラティス/痩身】

カリンピラティス 乃木坂 六本木店(Kalin pilates)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 新生活の疲れの正体は、「呼吸の浅さ」にある
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    Mariya
    新生活の疲れの正体は、「呼吸の浅さ」にある
    新年度が始まり、新しい環境や人間関係に身を置くこの時期。「なんだか体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じてはいませんか？その原因を「慣れない環境による精神的なストレス」… 続きを見る
  • 新年度から新しいことはじめませんか？
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    投稿日：
    2026/4/2
    投稿者：
    Mariya
    新年度から新しいことはじめませんか？
    暖かくなってきて新しい空気に包まれるこの季節。心機一転、何か新しいことを始めたいと胸を躍らせている方も多いのではないでしょうか？英会話、資格取得、あるいは新しい趣味……。… 続きを見る
  • ふくらはぎがパンパン！ その原因は？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/29
    投稿者：
    Kanami
    ふくらはぎがパンパン！ その原因は？
    足がむくんでパンパンになっちゃう（涙）とお悩みのそこのあなた！実はパンパンのふくらはぎの原因はむくみだけではないかもしれません。実は、「反り腰」が大きく関係しています！ … 続きを見る
  • 肩こりにピラティスが効果的な理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    Kanami
    肩こりにピラティスが効果的な理由
    こんばんは！乃木坂店の佐藤です！日中と朝晩の寒暖差にやられています( ；∀；)みなさんは体調大丈夫ですか？本日のテーマは「肩こり」！ご来店いただくお客様のお悩みで多いのが「… 続きを見る
  • 反り腰改善！ヒップリフトの効果
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    Kanami
    反り腰改善！ヒップリフトの効果
    「ヒップリフト」とは、仰向けに寝た状態からお尻をきゅっと天井に引き上げるシンプルな動きのエクササイズです。このエクササイズ、マットピラティス・マシンピラティスどちらでもで… 続きを見る
  • 「運動が続かない」のは意志が弱いせいではありません
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    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    Mariya
    「運動が続かない」のは意志が弱いせいではありません
    「今年こそは運動を習慣にしよう」と決意したはずなのに、気づけば足が遠のいている……。そんな経験はありませんか？実はフィットネス業界の統計では、半年後に運動を継続できている… 続きを見る
  • 理想的な姿勢を手に入れる方法☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    Kanami
    理想的な姿勢を手に入れる方法☆
    こんにちは！乃木坂店の佐藤です！みなさん三連休はいかがお過ごしですか？(≧▽≦)私は引き続き花粉にやられていますが、今日もKalin pilatesは元気に営業中です☆さて、今日は姿勢… 続きを見る
  • 「整える」の先にある、一生モノの「体の再教育」を!
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    Mariya
    「整える」の先にある、一生モノの「体の再教育」を!
    街中には「体を整える」という言葉が溢れています。マッサージや整体、そして多くのピラティススタジオ。心地よい響きですが、Kalin pilatesが提供しているのは、その場限りの調整で… 続きを見る
  • 尿漏れの基礎知識☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    Kanami
    尿漏れの基礎知識☆
    こんにちは！乃木坂店の佐藤です！突然ですがみなさんは「骨盤底筋群」って聞いたことありますか(^▽^)/？骨盤の一番下の部分に1枚の膜のように張り付いている筋肉の総称のことを言い… 続きを見る
  • 10年後の自分に、どんな体で会いたいですか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    Mariya
    10年後の自分に、どんな体で会いたいですか？
    先日、あるレストランで素敵なマダムにお会いしました。60代という年齢を感じさせない、チャーミングなおばあちゃん。お話を伺うと、ピラティスを5年以上も継続されているとのことで… 続きを見る
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