マシンピラティス専門スタジオ Repilates 若葉台店【リピラティス】
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- 東京都稲城市若葉台２－４－２ フレスポ若葉台
- 若葉台駅より2分
リピラティス 若葉台店(Repilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 08:25:47.0
- 【反り腰改善にはピラティスがおすすめ！】
- 腰が反ってしまい、腰痛や疲れやすさを感じていませんか？
反り腰は、骨盤の傾きや筋力バランスの乱れが原因の一つです。
姿勢が崩れることで、腰に大きな負担がかかってしまいます。
ピラティスでは、身体の中心となるインナーマッスルを鍛えながら、
骨盤や背骨を正しい位置へ導いていきます。
硬くなった筋肉をほぐしながら、必要な筋力を無理なく強化。
姿勢が整うことで、腰への負担軽減も期待できます。
また、呼吸を意識しながら行うため、身体全体のバランスも向上します。
「立つのが楽になった」「腰の張りが減った」というお声も多数。
反り腰が気になる方は、ぜひピラティスを始めてみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
ご来店お待ちしております
インストラクター
Staff AKANEスタッフ アカネ
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