LINO SHONAN鍼灸salon【ポテンツァ・美容鍼・整体・ヘッドスパ】
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リノ ショウナン(LINO SHONAN)のブログ
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投稿日:2026-05-09 08:33:57.0
- 五月病と整体
- 5月になると、なんとなく体が重い、やる気が出ない、眠りが浅いと感じる方が増えてきます。

いわゆる「5月病」は、環境の変化によるストレスや自律神経の乱れが大きく関係しています。
4月は新生活や仕事の変化などで、無意識のうちに心も体も緊張状態になりやすい時期です。
そしてゴールデンウィークで一度気が緩むことで、疲れが一気に表面化しやすくなります。
こんなお悩みはありませんか?
・朝起きても疲れが取れない
・肩や首のコリが強い
・頭痛やだるさが続く
・寝てもスッキリしない
・気分が落ち込みやすい
実はこれらは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。
整体では、首・肩・背中周りの緊張を緩めながら、呼吸がしやすい状態へ整えていきます。
体の力みが抜けることで、副交感神経が働きやすくなり、睡眠の質や疲労感の改善にもつながります。
特に5月は、気温差や気圧の変化も大きく、体に負担がかかりやすい時期です。
「少し疲れているだけ」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。
なんとなく不調が続いている方は、お気軽にご相談ください。
心も体も軽くなるよう、しっかりサポートいたします。
ポテンツァ/美容鍼/ヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マタニティ/整体/小顔/産後/骨盤矯正/もみほぐし/鍼/腰痛/鍼灸/ストレッチ/眼精疲労/毛穴/ハーブピーリング/エステ/男性予約可能/女性鍼灸師/辻堂/藤沢/湘南
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