ミミツボコルギ ビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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- 東京都中央区銀座８－１５－５ CRYSTAL SQUARE GINZA-２ ５０２号室
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026-04-22 15:54:02.0
- 痩せるポイント 代謝のアップ
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は、「痩せるポイント 代謝のアップ」についてお話させていただきます。
ダイエットを成功させるためには、摂取するカロリー量が重要です。
ダイエット中「摂取カロリー＜消費カロリー」になると体重が減ります。
つまり消費カロリーより摂取カロリーが少なければ痩せる仕組みですが、ただ食事の量を減らせば良いわけではありません、「無理」なダイエットは筋肉や骨の量が減る可能性も有ります。
そしてダイエットにおいて代謝を上げることは最も大事です。
良く有る自己流ダイエットでは、実は脂肪ではなく、活性組織筋肉・骨・内臓がやせ細って、やつれ状態になり、ダイエットが終わったら体重はすぐ脂肪として戻ってしまい、体脂肪率が増える場合も多いです。体脂肪率は上がって、基礎代謝が落ちた、より太りやすいリバウンドしやすい体になってしまいます。
基礎代謝を上げて、美しく、健康的痩せ、リバウンドしない体質作りにチャレンジしましょう！
耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZA
代表 池内 順
住所：東京都中央区銀座8-15-5 クリスタル スクエア ギンザ2ー502
電話：03-6228-4640
営業時間：10:00～20:00（月～金） 10:00～19:00（土,日） 定休日（木,祝日）
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