レアリゼ フェイシャルアンドボディ
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レアリゼ(La Realiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-02 08:15:00.0
- りんご＆カモミール
- こんにちはレアリゼです♪
サロンで提供している3種類のハーブティーの一つ、安眠効果のあるリンゴ＆カモミールのハーブティー
についてです【リンゴの効果：ストレス緩和と整腸】
1，香りのリラックス効果： リンゴの甘い香りには、ストレスを和らげ、精神を安定させる効果があると言われています。
2，血糖値の安定： リンゴに含まれる果糖は、穏やかに血糖値を上げて脳に満足感を与えるため、空腹で眠れない夜の強い味方です。
3，水溶性食物繊維（ペクチン）： 寝ている間に腸内環境を整え、翌朝のスッキリをサポートします。
【カモミールの効果：天然の精神安定剤】
1，アピゲニン（抗不安作用）： カモミールに含まれる「アピゲニン」という成分が、脳の受容体に働きかけ、不安や緊張を鎮めて自然な眠りへと誘います。
2，平滑筋の緩和： 胃腸の筋肉をリラックスさせるため、お腹の張りや冷えで眠りが浅い方にも効果的です。
3，体を芯から温める： 血管を広げる作用があり、冷え性の改善にも役立ちます。
なぜこのペアが「安眠」に最強なのか？
相乗効果： カモミールが「神経」をリラックスさせ、リンゴが「胃腸」を落ち着かせることで、全身が休息モードに入りやすくなります。
ノンカフェイン： どちらもカフェインを含まないため、寝る直前に飲んでも睡眠の質を妨げません。
甘い香りの相性： リンゴのフルーティーさとカモミールの青リンゴのような香りが重なり、嗅覚からも深いリラックス状態を作ります。
コースの後にホッと一息。レアリゼはボディでもフェイシャルでも背中をほぐすことを大切にしています。背中の緊張をほぐし、質の良い睡眠をとりましょう。平日はヘッドマッサージもついて、翌朝はスッキリすると思いますよ。サロンでは30個入り1290円で販売しております
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