ギョウトクエキマエセイタイイン
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- 千葉県市川市行徳駅前２－７－１２
- 行徳駅から徒歩1分【整体・腰痛・産後・マタニティ・頭痛改善・眼精疲労】
行徳駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 15:10:37.0
- 連休明けの重だるさ…「5月病」かも？体からのSOS
- こんにちは。行徳駅前整体院です！
「大型連休が終わってから、どうもやる気が出ない」
「朝、起きるのが辛くて体が鉛のように重い」
「仕事中にぼーっとしてしまい、集中力が続かない」
5月も半ばを過ぎると、こうした「なんとなくの不調」を感じる方が急増します。いわゆる「5月病」とも呼ばれますが、実はこれ、メンタルだけの問題ではなく「自律神経の乱れ」が大きく関係しています。
5月の不調、原因は「気圧・気温・環境」の変化
5月は清々しい季節のようでいて、実は1日の中での寒暖差が激しく、気圧の変動も大きい時期です。新年度からの緊張が連休で一度緩んだ後、再び日常に戻る際のストレスも重なり、自律神経がパンク寸前になってしまうのです。
整体で「心」を整えるために「体」を整える
自律神経は背骨に沿って通っています。猫背や巻き肩で姿勢が崩れ、背骨周りの筋肉がガチガチに固まっていると、自律神経の働きはさらに悪くなってしまいます。
当院では、以下のステップで5月の不調をケアします。
背骨・骨盤の調整：自律神経の通り道を整え、巡りをスムーズにします。
深い呼吸を取り戻す：硬くなった肋骨周りを緩め、たっぷりと酸素を取り込める体へ導きます。
首・肩のリラックス：緊張からくる強張りを抜き、重だるい頭をスッキリさせます。
行徳駅から徒歩1分の当院は、お仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。
「本格的な梅雨が来る前に、今のうちに体調を万全にしたい」
そんな方は、ぜひ当院の優しい手技で、5月のどんより感をリセットしてください！
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