美容鍼×小顔カラダリセット上本町【美容鍼/鍼灸整体/骨盤矯正】
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カラダリセット 上本町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-08 10:12:29.0
- 腹圧と腰痛について
- まだ冷房をつけようかつけまいか迷いやすい時期ですね。
この時期になるとカラダを冷やしてしまい、ギックリ腰になってしまう方が増えてきます。
腰痛にお悩みの方、実は「腹圧」が深く関わっています。
お腹まわりの筋肉でカラダを内側から支える力が腹圧です。
これが弱まると背骨（脊椎）が不安定になり、まわりを通る神経が圧迫されて、腰の痛みやだるさにつながります。
たとえばデスクワークで猫背が続くと腹圧が抜け、脊椎のS字カーブが崩れます。
すると神経の通り道が狭まり、腰痛だけでなく足のしびれが出る方もいらっしゃいます。
【改善例】 30代 女性 会社員
座り仕事で座っている時間が長く、反り腰でぎっくり腰を繰り返していたそうです。
骨盤矯正と体幹を意識した呼吸で腹圧を整えたところ、3回ほどの施術で痛みが和らぎ、長く座っても平気になったとお喜びくださいました。
まずはカラダの土台を整えることが、腰痛改善への近道ですよ。
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上本町カラダリセット【鍼灸整体/美容鍼/骨盤矯正】
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