琴似じんぼ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-03 17:50:23.0
- 腰の不安を抱えたまま頑張るあなたへ
先日、久しぶりに整体にお越しくださったK様。普段はYouTubeを見ながらストレッチやプランクを続けて、なんとか体を保っているとのことでした。
「腰の周りが硬くなりやすくて、長時間座ると負担がかかるんです」
通勤や、お仕事中の座り姿勢が続くと、どうしても腰に疲れが溜まってしまう。でも痛いわけではないから、自分でケアを続けてきた。そんな日々を送られていました。
実は2年ほど前、急な腰のつらさで病院を受診されたことがあるK様。それ以来、再び同じような状態にならないよう、ご自身なりに気をつけてこられたそうです。
「自分でストレッチはしているんですけど、本当にこれで大丈夫なのか不安で」
その言葉に、私ははっとしました。自己管理を頑張っている方ほど、実は見えない不安を抱えているんだと。
体を拝見すると、やはり左側の骨盤周りの動きが硬くなっていました。そして肋骨の左側も少し膨らみが悪くなっている。長時間座ることで股関節の筋肉が硬くなり、それが腰への負担につながっていたのです。
「背骨が曲がっているというより、筋肉に引っ張られて体が歪んでいる状態ですね」
そうお伝えすると、K様は少しほっとした表情を見せてくださいました。
施術後、体の左右差がだいぶ整い、動きもスムーズに。
「気になったときに、また診てもらえると安心です」
そう笑顔で言ってくださったK様。自己管理も素晴らしいけれど、時々プロの目でチェックすることで、より安心して日々を過ごせるんだと感じました。
琴似や札幌市西区からも、体のメンテナンスにお越しいただいています。腰の不安を抱えながら頑張っているあなたも、一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
神保 洋平
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