整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
セイタイシンキュウタケシンキュウインシントコロザワクビカタコリジリツシンケイケアセンモン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
- 【頭痛】体が休まる状態を整えることが大切｜新所沢
- 「頭の重さをスッキリさせたい」
「休みの日も軽く過ごしたい」
そんな方は、**体が休まる状態を整えることが大切です。**
慢性的な頭痛や頭の重さが続く場合、単に痛みのある部分をほぐすだけではなく、体全体がしっかり回復できる状態を作ることが重要になります。
ここで大切なのは、**“頭痛を起こしにくい体の状態”を作ること**です。
一時的に楽になっても、体が常に緊張している状態では、同じ負担が積み重なりやすくなります。
そのため
・首や後頭部の緊張
・呼吸の浅さ
・自律神経のバランス
・睡眠の質
といった部分を整えていく必要があります。
まず、首や後頭部の筋肉がゆるむことで
・頭の重さ
・後頭部の違和感
・首こり
といった症状が軽減しやすくなります。
特に後頭部の筋肉は、頭を支える役割だけでなく、目の動きとも関係しているため、この部分がゆるむことで目の疲れやぼーっと感が軽減しやすくなるケースもあります。
また、呼吸が深くなることで体がリラックスしやすくなり、無意識の力みも抜けやすくなります。
酸素がしっかり取り込めるようになることで、筋肉の回復もしやすくなっていきます。
さらに、呼吸が整うことで副交感神経が働きやすくなり、体が“回復モード”へ切り替わりやすくなるのも重要なポイントです。
その結果
・寝ても疲れが抜けない
・朝から頭が重い
・常に緊張している
といった状態も変化しやすくなります。
また、睡眠の質が整ってくることで、寝ている間の無意識の力みや食いしばりも起こりにくくなり、首や後頭部への負担も軽減しやすくなります。
ここで大切なのは、「無理に休もう」とするのではなく、**自然と体が休まる状態を作ること**です。
そのためには、頭だけでなく
・首
・肩
・後頭部
・呼吸
・姿勢
まで含めて整えていくことが重要になります。
さらに、姿勢が整うことで頭の位置が安定し、首や後頭部へかかる負担も分散されやすくなります。
これにより、疲労が溜まりにくくなり、頭痛を繰り返しにくい状態へつながっていきます。
当院では、頭だけでなく全身の状態を確認しながら施術を行い、リラックスしやすく回復しやすい体へ整えていきます。
「休みの日の頭の重さを軽くしたい」
「しっかり休める体を作りたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
●2026/9/14
●2026/9/13
●2026/9/13
●2026/9/13
●2026/9/13
- 2026年9月分（79）
- 2026年8月分（184）
- 2026年7月分（184）
- 2026年6月分（180）
- 2026年5月分（186）
- 2026年4月分（185）
- 2026年3月分（191）
- 2026年2月分（76）
- 2026年1月分（47）
- 2025年12月分（59）
- 2025年11月分（7）
もっと見る
たけ鍼灸院 新所沢のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 首肩ガチガチ改善！辛いコリに鍼×整体60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 不調・疲労感に◎自律神経ケア60分【初回割】1000円引き→5000円
|
|
新 規 |
¥8,000 小顔・リフトUP実感！お試し美容鍼90分【初回￥２,000OFF】→8000円
|
|
新 規 |
¥5,000 迷ったらこれ！鍼灸×整体60分【初回割】1000円引
|
|
全 員 |
¥6,000 肩こりor腰痛集中 鍼灸・整体コース 60分 ￥6,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【スマーティ】温浴ドーム：まずはお試し60分温活今だけ『1000円引』→3000円
|
