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マタニティ産後ケア整体 つなぎ

マタニティサンゴケアセイタイ ツナギ

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  • 福岡県福岡市西区姪の浜4―10―19―201
  • 姪浜駅北口から徒歩3分

つなぎのブログ

久保 沙耶香のブログ一覧

51件のブログがあります

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  • 産後・妊娠中のトレーニングを発信してます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-12 12:03:34.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    当院は産後骨盤矯正はマタニティケアを中心にサポートしています。実は、インスタでも情報発信をしています。主に発信しているのは・産後ママに向けてのトレーニング・妊娠中でも出来…続きを見る
  • 産後ダイエットには低GI
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-06 13:25:57.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    「低GI」で効率の良いウエイトマネジメント○GIとは…グリセミック・インデックス食事で炭水化物(糖質)を摂取した際の血糖値の上がり方を数値にしたものそもそも血糖値って?血糖値…続きを見る
  • 妊娠で肋骨が開く!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-04 13:34:16.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    妊娠すると肋骨が開くことを知ってますか?産後「体重は戻ったのに体型が戻らない」「くびれがなくなった」「呼吸が浅い気がする」こんなお悩み、実は肋骨の開きが関係していることが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-02-03 16:42:46.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    ポイント最大50%還元キャンペーン「ビビビ祭」の事前エントリー受付中ホットペッパービューティーのビビビ祭は当店も対象です(^^)【上限20,000ポイント還元】されてとってもお得なキ…続きを見る
  • プロテインってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-30 12:11:10.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    「ダイエットにはプロテイン」ってよく聞くけど、プロテイン=筋トレしてるマッチョが飲むものって思っていませんか?実はそれちょっともったいない誤解です。プロテインは英語で『タ…続きを見る
  • マタニティ整体について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-29 12:38:41.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    〈妊娠中のお悩み〉・腰痛、坐骨神経痛・肩こり、首こりからの頭痛・恥骨痛、尿もれ・足のむくみやこむら返り など約10ヶ月かけてお腹が大きくなり、姿勢が変化することでさまざまな…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-28 14:35:59.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    〈産後に多い悩み〉・腰が痛くて子どもを抱っこするのが辛い・股関節、恥骨に痛みがある・骨盤が不安定な感じがする・体型が戻らない・仕事を復帰するまでに体を整えたい約10ヶ月間の…続きを見る
  • 気をつけて!子供の肘内障
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-27 11:47:13.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    皆さん肘内障(ちゅうないしょう)をきいたことはありますか?肘内障とは、5歳以下の子供にみられやすい肘のけがです。肘の骨が輪状靱帯という靱帯から外れそうになる状態のことです…続きを見る
  • 痩せる・太るの方程式
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-22 15:05:38.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    痩せる・太るには方程式があります。それは、摂取カロリー<消費カロリー=痩せる  です。当たり前だろと思う方もいると思います、ですが、〈脂肪1kg減らすには7200kcalカット〉 …続きを見る
  • 妊娠中から産後に大切なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-01-20 15:18:17.0
    投稿者:
    久保 沙耶香
    妊娠中から産後にかけて大切なことは『深呼吸』です。妊娠してお腹が大きくなってくると、横隔膜の可動域が低下し呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなると→自律神経が乱れる 肋骨…続きを見る

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つなぎのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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