【小顔・コルギ・整体・リンパ・腸もみ】 小顔矯正ELENI 麻布十番
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エレーニ 麻布十番(ELENI)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026-05-13 01:00:00.0
- なぜ姿勢が顔をたるませるのか？その一
- 私たちの体は、一枚の大きな筋膜でつながっています。特に影響が大きいのが、「猫背」と「巻き肩*です。
・広頸筋（こうけいきん）の緩み
背中が丸まり首が前に出ると、首の正面にある「広頸筋」が常に下方向へ引っ張られます。この筋肉は顔の下半分とつながっているため、ここが引っ張られると、フェイスラインの崩れや二重あごを引き起こします。
・ 頭蓋骨への負担
頭の重さは約5kgあると言われています。姿勢が悪いとその重さを首や肩だけで支えることになり、頭部の血流やリンパの流れが滞ります。その結果、顔に老廃物が溜まり、むくみが定着して「重み」によるたるみが生じるのです。
今日からできる意識
顔だけをマッサージするよりも、まずは「胸を開き、骨盤を立てる」ことを意識してみてください。
1. 耳と肩の距離を離すように、肩を下げる。
2. 肩甲骨を寄せて、デコルテを上に向ける。
正しい姿勢を維持するだけで、巡りが良くなり、内側から引き締まった印象に変わります。土台である「体」を整えて、若々しいフェイスラインを取り戻しましょう。
リアン
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