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ラ ピラティス 錦糸町店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　錦糸町店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　キンシチョウテン

  • リラク
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  • 東京都墨田区錦糸２-13-2 TYビル
  • 錦糸町駅より徒歩5分[錦糸町/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラ ピラティス 錦糸町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 深い呼吸で“心の余白”をつくる時間
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/10
    投稿者：
    SHUREI
    深い呼吸で“心の余白”をつくる時間
    忙しい毎日、「気づいたら息が浅くなってた」なんてこと、ありませんか？ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます… 続きを見る
  • 夏のレジャーも疲れにくい体に！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/8
    投稿者：
    SHUREI
    夏のレジャーも疲れにくい体に！
    旅行・海・BBQなど、夏は楽しい予定がたくさん♪でも、その分疲れやすくなったり、腰や脚に負担を感じたりすることも増えてきます。ピラティスは、体の土台＝姿勢や体幹を整えてくれ… 続きを見る
  • ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/6
    投稿者：
    SHUREI
    ピラティスで心も整う“メンタルケア”
    最近なんだか疲れやすい、気分が落ち込む…。そんな時は、心に優しいピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは、呼吸を大切にしながら、ゆったりと自分の体と向き合う時間。自… 続きを見る
  • 健ピラティスで美脚を目指そう！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/6/4
    投稿者：
    SHUREI
    健ピラティスで美脚を目指そう！
    「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン… 続きを見る
  • ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/29
    投稿者：
    SUZUNE
    ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす… 続きを見る
  • 夏のダメージ肌に！巡りアップで内側からケア
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/22
    投稿者：
    SHUREI
    夏のダメージ肌に！巡りアップで内側からケア
    日差しが強くなると、肌へのダメージも気になりますよね。。実は、血流や代謝が落ちていると、肌のターンオーバーもうまくいかなくなってしまうんです。ピラティスは、全身の血流を促… 続きを見る
  • 肩こりにピラティス♪
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/15
    投稿者：
    SUZUNE
    肩こりにピラティス♪
    肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背… 続きを見る
  • 姿勢美人は疲れにくい！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/4/11
    投稿者：
    SUZUNE
    姿勢美人は疲れにくい！
    姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反… 続きを見る
  • ピラティスは“できる”から楽しい！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    SUZUNE
    ピラティスは“できる”から楽しい！
    運動が苦手でも大丈夫。ピラティスは“できる”から楽しい！「運動は苦手…」「体育の時間、好きじゃなかった…」という方でも大丈夫！ピラティスは、“誰でもできる”ことが前提のや… 続きを見る
  • 寒の戻りにもピラティス！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    SUZUNE
    寒の戻りにもピラティス！
    冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス”手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待… 続きを見る
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