ユメノアシアト ドライヘッドスパセンモンテン
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夢のあしあとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 13:00:55.0
- 冷房病
- 夏なのに体が冷える…それは「冷房病」かもしれません（ ; ; ）
暑い季節になると、体は熱を逃がしやすい状態になります。
そのため、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来すると、自律神経が乱れやすくなり、
【 足腰の冷え】
【だるさ・疲れやすさ】
【肩こり・頭痛】
【食欲不振】
【下痢】
【不眠】
などの不調につながることがあります。
冷房病対策5つ紹介します！
１.エアコンは冷やしすぎない
室温25～28℃を目安に。冷風が直接当たらないようにしましょう。
２.お腹や足元を冷やさない
カーディガンや靴下、腹巻きなどで冷え対策を。
３.温かいものを取り入れる
ショウガ、ネギ、ニンニク、玉ねぎなど、体を温める食材がおすすめ。
４.適度な運動と湯船習慣
1時間に一度は体を動かし、夏でもシャワーだけで済ませず湯船につかりましょう。
５.睡眠とストレスケア
自律神経を整えるためにも、しっかり休息をとることが大切です。
「夏なのに体が重い」
「疲れが抜けない」
「頭痛や肩こりがつらい」
そんな方は、体の冷えや自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
ちょっとした工夫で、夏を快適に乗り切りましょう^_^
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福井市のドライヘッドスパ専門店
【夢のあしあと】
頭皮から首・肩・肩甲骨まで丁寧にゆるめ、
脳の緊張やストレスを整える
福井市のドライヘッドスパ専門サロンです。
慢性的な
首こり / 肩こり / 頭痛 / 眼精疲労 / 不眠 / ストレス/自律神経の乱れ / 抜け毛 / 薄毛 / たるみ / むくみ / めまい / 耳鳴り
など様々なお悩みに寄り添いながら、
心と身体を整えていきます。
施術中は
90%以上の方が眠ってしまうほど深いリラックス状態に。
忙しい毎日を過ごす大人が
静かに休めるプライベート空間です。
男性のお客様もお気軽にご利用ください。
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『夢のあしあと ドライヘッドスパ専門店』
福井県福井市町屋1丁目2-15
ゴールデンフォーレストビル2F
営業時間：10:00～24:00（年中無休）
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ドライヘッドスパ/マッサージ/セラピスト
宮川 ミヤガワ
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