東広島西条整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-13 13:32:05.0
- 引越し・大掃除でぎっくり腰なっていませんか？
- 【新生活の準備、その一歩で腰を痛めていませんか？】
卒業や転勤、東広島での新生活に向けて、3月は荷造りや大掃除など、腰に負担がかかる作業が増える時期です。
そんな中、重い段ボールを持ち上げた瞬間に「ギクッ」とくる……。そんなトラブルを防ぐために、今からできる準備があります。
【冬の「ガチガチ筋肉」が春の動きに耐えられない】
なぜ3月にギックリ腰が多いのでしょうか。
それは、冬の寒さで運動不足になり、筋肉が硬く縮こまっているからです。
冷えて柔軟性を失った筋肉は、急な動作に対応できません。
特に西条の朝晩はまだ冷え込みます。
冷えた状態でいきなり重いものを持ったり、中腰の姿勢を続けたりすることは、古いゴムを無理やり引き伸ばすようなもの。
筋肉が耐えきれず、炎症を起こしてしまうのです。
【東広島西条整骨院・鍼灸院のケア動ける体へのメンテナンス】
東広島西条整骨院・鍼灸院では、ギックリ腰を未然に防ぐための「予防整体」を推奨しています。
股関節や背骨の可動域を広げることで、腰にかかる負担を全身に分散できる体を作ります。
もし痛めてしまった場合でも、東広島西条整骨院・鍼灸院の鍼施術なら、深い部分の炎症を素早く鎮めることが可能です。
新生活の大切なスタートを腰痛で台無しにしないために、まずは東広島西条整骨院・鍼灸院で体の柔軟性をチェックし、万全の状態で準備を進めましょう。
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投稿者
川野 大貴
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