パーソナルジムエイドヒロオ
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- 東京都渋谷区広尾５丁目１９－４ ＳＲ広尾ビル４Ｆ
- パーソナルジムAID広尾｜医療資格者監修の身体改善ジム-鍛える前に整える根本改善ジム
エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-22 10:34:42.0
- 『ケア×運動」で慢性痛を根本改善しませんか？
- 「マッサージに通っているけど良くならない…」
「運動をしているのにスッキリしない…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は慢性的な肩こりや腰痛は、
“ケアだけ”でも“トレーニングだけ”でも不十分なケースが多くあります。
筋肉が硬くなっている状態で運動をしても、
関節を正しく動かすことができず、
かえって負担が増えてしまうこともあります。
逆に、ケアだけで筋肉をほぐしても、
その状態を維持できなければ、すぐ元に戻ってしまいます。
だからこそ大切なのが、
「ケア×トレーニング」の組み合わせ。
まずケアで筋肉や関節の状態を整え、
その上で正しく動かすトレーニングを行うことで、
身体は本来の機能を取り戻していきます。
その結果、
・痛みの出にくい身体
・疲れにくい身体
・再発しにくい状態
をつくることができます。
AIDでは、
お一人おひとりの状態に合わせて、
ケアとトレーニングを組み合わせ、
慢性痛の“根本改善”をサポートしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
居心地の良いトレーニング空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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【対応可能】
・慢性腰痛・肩こり改善
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広尾駅徒歩5分
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