肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026-05-09 10:50:45.0
- 肩甲骨はがしで背中の辛さ解消
「肩より先に背中がつらい」
「肩甲骨の間が張って息苦しい」
そんな不調は、背中まわりの動きが低下しているサインかもしれません。
背中の痛みは、筋トレや重い荷物だけが原因ではなく、日常姿勢のクセから起こることも多いです。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、前かがみ姿勢が続きやすく、背中の筋肉がずっと引っ張られた状態になります。
すると肩甲骨の動きが悪くなり、背中全体が固まりやすくなります。本来なら肩甲骨は腕や首の動きに合わせてスムーズに動くものですが、固まることで首肩への負担が増え、肩こりまで強くなってしまいます。
さらに、背中が丸まると呼吸も浅くなりやすく、疲労が抜けにくい状態に。朝から背中が重い、夕方になるとガチガチになるという方は、この悪循環に入っている可能性があります。
改善には、背中を無理に伸ばすより「動ける状態」にすることが大切です。肩甲骨が動くようになると背中の緊張が分散され、首肩の負担も軽減しやすくなります。
そこでおすすめなのが肩甲骨はがし。固まった肩甲骨まわりをゆるめることで、背中全体の可動域を広げていきます。胸も開きやすくなるため、呼吸がしやすくなったと感じる方も多いです。
「背中までつらい肩こり」は、放置すると慢性化しやすい不調のひとつ。肩だけでなく、背中から整えていくことが改善への近道です。
▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
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