肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026-05-13 12:18:37.0
- 反り腰と肩甲骨ケアは密接な関係・・・
「腰が反って立っているだけで疲れる」
「腰痛があるのに、お腹だけ前に出て見える」
そんな反り腰のお悩み、実は腰だけの問題ではないことが多いです。
反り腰の方は、骨盤だけでなく上半身のバランスも崩れているケースがよくあります。特に多いのが、肩が上がりやすく胸が開きすぎている姿勢です。一見すると姿勢が良さそうですが、実際は背中や腰に常に力が入っている状態になっています。
この状態が続くと、肩甲骨まわりが固まり、背中の動きが低下します。本来は背中全体で支えるはずの姿勢を、腰だけで無理に支えるようになるため、反り腰が強くなりやすいのです。
さらに、肩甲骨の動きが悪いと呼吸も浅くなりやすく、体がリラックスしにくくなります。無意識に力が入り続けることで、腰の張りや疲労感が抜けにくくなる悪循環につながります。
改善のポイントは、腰だけを押したり伸ばしたりするのではなく、背中から姿勢を整えること。肩甲骨が動きやすくなると、背中の緊張が抜け、体全体でバランスを取りやすくなります。
そこでおすすめなのが肩甲骨はがしです。肩甲骨まわりをゆるめることで、背中の可動域が広がり、胸や腰に入りすぎていた力が抜けやすくなります。
「立つのがラク」
「腰の反り感が軽い」
「姿勢が自然になった」
と感じる方も多いです。
反り腰は、腰だけケアしても戻りやすい不調のひとつ。肩甲骨から全身のバランスを整えていくことが、負担を減らす近道になります。
▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
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