肩甲骨はがし整体RUFFREE武蔵小杉院【肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東２－９０６－１４ エストレリータ２ ３０６号室
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ラフリー 武蔵小杉院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026-06-06 15:51:00.0
- 反り腰と肩甲骨ケアの関係
- 「腰が反ってつらい」
「立っているだけで腰が疲れる」
「反り腰を改善したいのに変わらない」
そんな方は、腰だけでなく背中の硬さにも目を向けてみてください。
反り腰というと骨盤や腰が原因と思われがちですが、実際には上半身のバランスが影響していることも少なくありません。
デスクワークやスマホの使用が続くと、背中や肩まわりの筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きが制限されやすくなります。
すると体はバランスを取ろうとして腰を反らせることがあり、その状態が続くことで腰への負担が大きくなります。
また、肩甲骨が動きにくい状態では背中全体の柔軟性も低下しやすく、体を支える役割が一部に偏りがちです。
その結果、腰の筋肉ばかりが頑張り続け、張りやだるさを感じやすくなります。
反り腰改善のポイントは、腰を無理に丸めることではなく、体全体のバランスを整えることです。
特に肩甲骨まわりの動きが出ることで、背中全体が使いやすくなり、腰への負担を分散しやすくなります。
肩甲骨はがしでは、背中や肩まわりの緊張をゆるめながら可動域を広げていきます。
肩甲骨がスムーズに動くようになると姿勢が整いやすくなり、反り腰による違和感の軽減につながることもあります。
さらに胸まわりが開きやすくなることで呼吸も深くなり、無意識に入っていた体の力が抜けやすくなるのも特徴です。
反り腰が気になる方は、腰だけをケアするのではなく、肩甲骨や背中から体のバランスを見直してみましょう。
全身のつながりを整えることが、快適な姿勢への近道です。
▼店舗情報
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東２丁目９０６－１４ エストレリータ２ 306号
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR武蔵小杉駅 北口より徒歩３分 新丸子駅 東口より徒歩５分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし/整体/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
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