東船橋ひびき整体院のブログ
- 首こり
- 冬になると「首が重い」「動かすと痛い」「首から肩にかけて張る」といった首こりの症状を訴える方が増えてきます。首こりは姿勢の問題だけでなく、季節要因、特に寒さの影響を大きく受ける不調の一つです。
首こりの主な症状としては、首や後頭部の重だるさ、首を回したときの違和感や痛み、肩や背中への張り感などが挙げられます。ひどくなると頭痛やめまい、目の疲れ、吐き気といった症状を伴うこともあり、日常生活や仕事に支障をきたすケースも少なくありません。
冬に首こりが悪化しやすい理由の一つが、寒さによる筋肉の緊張です。気温が下がると首まわりの筋肉は無意識に収縮し、血流が低下します。その結果、筋肉に疲労物質がたまりやすくなり、こりや痛みを感じやすくなります。また、寒さを防ごうとして肩をすくめる姿勢が続くことも、首への負担を大きくします。
さらに、冬は首元が冷えやすい季節です。マフラーをしない、就寝中に首が冷える、暖房の風が直接当たるといった環境も、首こりを引き起こす要因になります。寒さと姿勢、血流低下が重なることで、冬は首こりが慢性化しやすい時期と言えるでしょう。
首こりでお悩みの方は一度当院にご相談ください。
東船橋ひびき整体院
TEL:047-489-5242
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