カイロイズム 腰痛バスター 安城のブログ
- 【職種別】腰痛と関連の深い仕事ワースト3と予防策
- 【骨格マイスターの "マジか？" ブログ】
もしもの備えの骨格マイスター メンテナンスは愛だ
腰痛は職種によって、その関連の深さが異なります。
職種ごとの特徴を知ることで、ご自身が腰痛に陥りやすい原因を把握し、予防策を講じるのに役立ちます。
1. デスクワーク（経理・設計など）
一日中座ったままの姿勢でいることが多く、仕事が立て込むと身体を動かす時間すら取れないことがあります。
【原因】
長時間座り続けることが腰痛にとって非常に良くありません。正しい座り方ができていなかったり、すでに骨盤が歪んでいる場合、座るという体の使い方によって骨盤の歪みは進行します。さらに、骨の間隔が狭くなり骨格が硬くなることで、さらに歪みが起きやすくなります。
【対策】
骨盤を立てる座り方を身につけましょう（当店の動画でも紹介しています）。1勤務中に歩く時間を確保できない場合は、通勤時間で歩くことを検討し、せめて一日5,000歩くらい（時間にして40分～50分位）を目標に設定しましょう。
椅子の正しい座り方を解説した動画です。ご参考になさってください。
https://youtu.be/sADOrN8bYZg
看護職・介護職
身体が自由に動かせない方のお世話をする際、前かがみの姿勢が多くなることで腰を痛めます。体位変換など、ベッドが低い位置にあると前かがみの姿勢が多くなりがちです。
【対策】
正しい前かがみの方法を身につけましょう。
運送業・重機オペレーター（フォークリフトなど）
言い換えれば、長時間座っていることが仕事です。長時間の正しくない姿勢での着座が腰痛を招き、それに加えて歩く時間が少ないことも悪影響を及ぼしています。
【対策】
骨盤を立てる座り方を身につけましょう。
まとめ
長時間座る生活と、それに伴う歩行時間の短さが、多くの職種で腰痛の大きな原因となっていることが分かります。座り方の改善に加え、正しい前かがみのやり方を身につけることが、腰痛の予防につながります。
|
新 規 |
¥3,980 【どこに行っても改善しないしつこい腰痛に】プレミアム整体 40分 3980円
|
●2026/9/20
●2026/9/18
●2026/9/12
●2026/9/10
●2026/9/7
- 2026年9月分（7）
- 2026年8月分（9）
- 2026年7月分（20）
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（68）
- 2026年1月分（82）
- 2025年12月分（3）
もっと見る
カイロイズム 腰痛バスター 安城のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤矯正】身体がついてこない責任世代・歳かなと諦める前にこんな方法が
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨格矯正】妊活応援整体は実績多数。こんな方法があったのか。
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤矯正】疲れやすい・つまずく・歩けない――その不調の原因は骨格から
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤矯正】食が細い・胃もたれ・油物が苦手…そんなお悩みはありませんか？
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤矯正】前屈で床に手がつかない原因とは？柔軟性低下の理由と改善方法
|
|
新 規 |
¥3,980 【骨盤矯正】立ったままでズボンや靴下が履けなくなってきた方へ
|
