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- 愛知県一宮市平和１丁目１－３２ 丸石ビル２Ｆ
- 一宮駅から徒歩4分（ドライヘッドスパ/ヘッドスパ）
ヘッドミント 一宮店のブログ
- スマホ首が招く不調、6月の過ごし方
- こんにちは！ヘッドミント 一宮店のさくらです！
スマホを見る時間が増えていませんか？
最近、首が痛い、肩が凝る、頭が重いという悩みをお持ちの方、その原因はスマホの見すぎかもしれません。(^^)/
スマホ首とは、スマホを見る際に首が前に出た状態が続くことで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかっている状態です。
頭の重さは4～5kg。前傾した首の角度が15度増すごとに、首にかかる負荷は2倍以上になってしまいます。
これが肩こり、首こり、頭痛、さらには自律神経の乱れまで招いてしまうのです。
6月の梅雨時期は、気圧の変化で自律神経が乱れやすい季節。
スマホ首によるこりと梅雨の影響が組み合わさると、不調が深刻化してしまいます。
疲労感、眠りの浅さ、頭重感…こんな症状を感じていたら、スマホ首が原因かもしれません。
【セルフケアで今日から対策】
・スマホ・パソコンは目の高さに持つ
目線を下げないだけで、首への負荷が大きく減ります。
・首や肩のストレッチ
朝・昼・夜に首をゆっくり回す。肩を上げ下げするストレッチも効果的です
・プロの頭ケアを取り入れる
セルフケアだけでは限界があります。
ドライヘッドスパで首・肩・頭をしっかりほぐすことで、こりの根本に働きかけます
梅雨時期こそ、ペア割OFFのドライヘッドスパ85分コースでリセットするのがおすすめです。
スマホ首は現代人の宿命ですが、対策次第で改善できます！
今月から一緒にケアを始めませんか？
ヘッドミント 一宮店でお待ちしています
《店舗》ヘッドミント一宮店
《住所》愛知県一宮市平和1丁目1-32 丸石ビル2F
《アクセス》名鉄一宮駅・JR尾張一宮駅から徒歩3分
《営業時間》10時～23時（年中無休）
《電話》0586-82-3139
《決済》現金/クレジットカード/PayPay/交通系IC 他
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さくら
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