イグネス 大分店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 08:39:47.0
- 【大分ピラティス】パンツが似合うお尻づくり！
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス大分店です。
パンツスタイルをすっきり着こなしたい。
そう思ったとき、意外と大切になるのが「お尻のライン」です。
「なんとなく後ろ姿に自信が持てない…」
「ヒップラインが下がってきた気がする」
そんな風に感じたことはありませんか？
お尻は、見た目の印象を大きく左右するパーツのひとつ！
ただ体重を落とすだけでは、きれいなラインをつくることは難しく、むしろメリハリがなくなってしまうこともあります。
実はヒップラインは、お尻だけでなく体全体のバランスが関係しているのです！
例えば、
・骨盤が後ろに倒れている
・股関節がうまく使えていない
・座っている時間が長い
こうした状態が続くことで、お尻の筋肉がうまく使われず、下がりやすくなってしまいます。
また、お尻の筋肉は日常生活の中で意識しないと使われにくい部分でもあるため、気づかないうちに弱くなってしまうことも少なくありません。
だからこそ大切なのは、お尻だけを鍛えることではなく、体全体の使い方を見直すこと☆
ピラティスでは、お尻・股関節・体幹を連動させながら、正しい体の使い方を身につけていきます♪
体のバランスが整うことで姿勢も安定し、歩き方や立ち姿まできれいに見えるようになっていきます☆
一度ご自身の体の使い方を見直してみませんか？
ピラティススタジオイグネスでは、お一人おひとりのお悩みや体の状態に合わせて、無理のないエクササイズをご提案しております。
そして、現在イグネスでは春のキャンペーン実施中です☆
お得に始められるこの機会にぜひ一度、マシンピラティスを体験してみてください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
ピラティススタジオイグネス大分店 ホームページ
https://exness-pilates-oita.com/
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理学療法士、ピラティスインストラクター
兒玉 友宏コダマ トモヒロ
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