コガオキョウセイコガオセイタイサロンカドルシンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿５丁目１８ー１２ 八重洲ビル ９階90A
- 新宿駅7分｜新宿三丁目駅2分 【小顔矯正/小顔整体サロン】
カドル 新宿店(KADORU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 12:00:00.0
- 疲れが取れない原因
- こんにちは！
小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店です(^^)/☆
当院では気合を入れて毎日ブログを更新しております！
健康コラムやBefore After紹介、美容情報、ちょっとした豆知識など様々な情報を発信しています。お時間ある際にチェックしてみてくださいね！
本日は「疲れが取れない原因」についてご紹介します！「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「常にだるさが残っている」
そんなお悩みはありませんか？
実はその疲れ、単なる睡眠不足だけが原因ではないことが多いです。
疲れが取れない主な原因
血流の低下
血流が悪いと
・酸素や栄養が届きにくい
・老廃物が溜まりやすい
体が回復しにくくなります。
筋肉の緊張
首・肩・背中が硬いと、
常に体に負担がかかっている状態に。
無意識の力みも疲労の原因です。
自律神経の乱れ
リラックスできない状態が続くと、
体がしっかり休まりません。
呼吸が浅い
呼吸が浅いと、体に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすくなります。
姿勢の崩れ
猫背やスマホ首は、
体に余計な負担をかけます。
その積み重ねが、慢性的な疲れにつながります。
こんな方は要注意
朝からだるい
肩こり・首こりがある
眠ってもスッキリしない
呼吸が浅いと感じる
体が回復できていないサインです。
今日からできる改善習慣
体を温める
首・肩をゆるめる
深呼吸を意識する
姿勢を整える
「回復できる体」を作ることが大切です。
整体でできること
サロンでは
筋肉の緊張をリセット
血流の改善
自律神経が整いやすい状態へ
疲れにくい体づくりをサポートします。
まとめ
疲れが取れないのは、
体がうまく回復できていないサインです。
生活習慣と体の状態を整えて、
スッキリ軽い体を目指しましょう！小顔整体サロン KADORU【カドル】新宿店
東京都新宿区新宿5丁目18-12 八重洲ビル 9階 90A
新宿三丁目駅 E1番出口 徒歩2分
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投稿者
KADORU スタッフ
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