セイタイサロン カツユ
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活瘉(KATSUYU)のブログ
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投稿日：2026-05-08 14:10:27.0
- 休み明けの脳疲労に
- 「休んだはずなのに疲れている…」
ゴールデンウィーク明けの“脳疲労”に
連休が終わる頃になると、
・なんとなく頭が重い
・寝てもスッキリしない
・首や肩がガチガチ
・やる気が出ない
・スマホばかり見てしまう
・休んだのに逆に疲れている
そんな状態になる方が増えます。
実はこれ、身体の疲れだけではなく
「脳疲労」が関係していることも少なくありません。
ゴールデンウィーク中は、
生活リズムの乱れ
長時間のスマホ
移動や人混み
気疲れ
寝不足
食生活の変化
などが重なり、頭や神経が休まらない状態になりやすい時期です。
特に首まわりが硬くなると、
頭がぼーっとしたり、呼吸が浅くなったり、眠りの質が落ちたりすることもあります。
整体サロン「活癒」では、
頭だけを触るのではなく、
首・肩・背中・姿勢まで含めて整えながら、
深く力が抜ける状態を目指していきます。
「考えすぎて頭が休まらない」
「ずっと気を張っている」
「眠っても回復した感じがしない」
そんな方は、
身体から“休める状態”を作っていくことも大切です。
ゴールデンウィーク明け、
無理に頑張りすぎる前に。
一度、頭と身体をゆるめる時間を作ってみませんか？
整体サロン 活癒（KATSUYU）
祖師ヶ谷大蔵 徒歩8分
完全予約制
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