クレドケアマッサージ
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- 東京都世田谷区太子堂４丁目２０－２４ウィンベックプラザ３０２
- 田園都市線三軒茶屋駅より徒歩2分［鍼灸//マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/睡眠］
クレドケアマッサージ(Credo care massage)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-28 16:56:23.0
- 寒暖差による体調不良
- 最近は寒暖差が激しい日が続いていますね。
体が気温の変化についていけず、体調を崩しやすい時期です。
暑い日にはこまめな水分補給を心がけ、
寝る時も体が冷えすぎないような服装を意識することが大切です。
これから始まる長く暑い夏に備えて、暑さに慣れる暑熱順化も重要です。
是非晴れている日は外に出て体を動かしましょう。
また、天気が悪い日は体が重だるく感じたり、疲れが抜けにくくなることもあります。
こうした不調は自律神経の乱れが関係していることも多いです。
「なんとなく不調」を感じたら、無理をせず早めのケアがおすすめです。
お身体の状態に合わせてしっかり整えていきますので、お気軽にご相談ください。
投稿者
スタッフ
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