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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　鎌倉店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　カマクラテン

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  • 神奈川県鎌倉市小町１-4-17三九ビル2階
  • 鎌倉駅徒歩2分[鎌倉/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり/姿勢改善]

ラ ピラティス 鎌倉店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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  • 深い呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/15
    投稿者：
    RINA リナ
    深い呼吸UP
    ピラティスの中で大切にしている“深い呼吸”は、体だけでなく、心にもたっぷり酸素とゆとりを届けてくれます。息を吐くごとに、体のこわばりや余分な力が抜けていく感覚。吸うたびに… 続きを見る
  • 姿勢美人は疲れにくい！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    RINA リナ
    姿勢美人は疲れにくい！UP
    姿勢美人は疲れにくい！長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反… 続きを見る
  • 脚のラインが気になる方へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    AMANE アマネ
    脚のラインが気になる方へ！
    「脚だけなかなか細くならない…」「太ももの外側ばかり張ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？実は、脚のラインは筋肉の"使い方のクセ"が大きく影響しています。例えば、骨盤… 続きを見る
  • PMSによる不調に、ピラティスという選択を♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/9
    投稿者：
    AMANE アマネ
    PMSによる不調に、ピラティスという選択を♪
    生理前になると、「むくみやすい」「腰が重だるい」「イライラする」「気分が落ち込みやすい」など、PMS（月経前症候群）による不調に悩まされる方も多いのではないでしょうか？ピラ… 続きを見る
  • 夏こそ始めたい！後ろ姿美人を目指すピラティス♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    AMANE アマネ
    夏こそ始めたい！後ろ姿美人を目指すピラティス♪
    薄着になる季節は、お腹や脚だけでなく「背中」や「肩周り」のラインも気になる方が増えてきます…実は、後ろ姿の印象は姿勢で大きく変わるんです！猫背や巻き肩になると、背中が丸く… 続きを見る
  • リブフレア（肋骨の開き）の原因！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/7
    投稿者：
    RINA リナ
    リブフレア（肋骨の開き）の原因！
    「なんだかお腹がぽっこりして見える」「呼吸が浅い気がする」そんな方は、”リブフレア（肋骨の開き）”が原因かもしれません！リブフレアとは、肋骨が前や横に開いたままの状態のこ… 続きを見る
  • ピラティスは“自分を好きになる”習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/3
    投稿者：
    ASUKA アスカ
    ピラティスは“自分を好きになる”習慣
    ピラティスは“自分を好きになる”習慣自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう… 続きを見る
  • ピラティスで太りにくい身体へ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/2
    投稿者：
    RINA リナ
    ピラティスで太りにくい身体へ！
    ピラティスで代謝アップ！太りにくい体へ「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基… 続きを見る
  • “大人の習いごと”
    ビューティー
    投稿日：
    2026/7/2
    投稿者：
    ASUKA アスカ
    “大人の習いごと”
    ピラティスは“大人の習いごと”にぴったり何か新しいことを始めたい。でも、何が自分に合っているかわからない…。そんな時にこそ、おすすめしたいのがピラティス。体を動かすだけじ… 続きを見る
  • "整える時間"を自分にプレゼント♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/1
    投稿者：
    AMANE アマネ
    "整える時間"を自分にプレゼント♪
    毎日忙しく過ごしていると、自分のことはつい後回しになってしまいませんか？ピラティスは、ただ体を鍛えるだけではなく、自分の呼吸や姿勢、体の感覚に意識を向ける時間です。「肩の… 続きを見る
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