ビューティーサロンカトレアドッキョウダイガクマエテン
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カトレア 獨協大学前店のブログ
- オーダーメイド式そう身エステ♪
- 本格的に薄着になる前に！
なんとかしたいのは、今まで蓄えてしまった
お腹や二の腕、腰回りや太ももの
プニョプニョと柔らかい皮下脂肪・・・
皮下脂肪はなかなか落ちにくいものなので
早めに意識して本格的な夏を迎える前に
スッキリしておきたいですよね!!
今回は、女性にはつきやすく落ちにくいという
“皮下脂肪”についてご紹介していきます。
皮下脂肪とは
皮膚の下にあり比較的に体の表面に近い場所にある脂肪です。
この脂肪は見た目に現れやすいことが特徴で、
肉づきが良くなることから、皮下脂肪が多い体型は
「洋ナシ型肥満」とも呼ばれています。
男性よりも女性の方が蓄積されやすい脂肪です。
皮下脂肪の原因は、ひとことで言えば
エネルギーの摂り過ぎと運動不足です。
さらに生活習慣とも密接にかかわっているので、
正しくエネルギー消費ができなければ余分なカロリーが
体に蓄積しやすいと言われています。
1日に消費するカロリー以上に食事でカロリーを摂ると、
余った分は全て皮下脂肪あるいは内臓脂肪として
体に溜まります。
特に皮下脂肪は、長い時間をかけて
蓄積されていることが多いので、なかなか減りません(T_T)
内臓脂肪に比べると減らしにくい皮下脂肪。
解消するには、
1、蓄積された皮下脂肪やセルライトを排出し
代謝を上げる
2、カロリーの高い食事に気をつける
3、筋トレ＋有酸素運動をする
そう身エステもぜひ！カトレアにお任せください(^o^)/
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BEAUTSLONカトレア 獨協大学前
埼玉県草加市栄町2丁目12番4号 プリモール草加松原202
TEL/048-954-4407
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