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こんにちはモンボーテです♪ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？お出かけや予定が増えるこの時期。楽しい反面、少しずつ疲れがたまりやすいタイミングでもあります。「せ…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪「生理のタイミングがバラバラでモヤモヤする…」「毎月の生理痛がつらくて憂うつ」「PMSで気分が不安定になりやすい」そんなお悩み、ありませんか？もし…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？お出かけや家族との時間も楽しい反面、少しお疲れがたまってくる頃かもしれません。そんなときは、モンボ…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪5月になりましたね。新緑が美しく、心もふっと軽くなるような季節。ですがこの時期は、気温差や環境の変化で体や心がゆらぎやすいタイミングでもあります…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪夜のビオスチームで、質の良い眠りを「なんだか寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんなお悩みはありませんか？忙しい毎日の中で、気づかな…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪実は私、看護師として働く前に、ヨガインストラクターとして活動していました。全米ヨガアライアンスRYT200をはじめ、陰ヨガ指導者養成講座なども学び、身…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪【健康と美しさは、腸から始まる】私たちの身体は、受精卵が成長していく過程で、最初に腸がつくられると言われています。それほど腸は、身体の土台となる…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪毎月やってくる生理痛やPMSに悩まされて、気分まで沈んでしまう…。「女性って大変」「なんだか面倒だな」と感じてしまうこと、ありませんか？せっかく女…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪【“金ドブ美容”になる前に。まず整えたいのは内側から】昔の私は、高い美容液やパック、コラーゲンドリンクなど、良いと言われる美容法をたくさん試して…
続きを見るこんにちはモンボーテです♪季節が少しずつ夏へと向かうこの頃。日中は暖かくても朝晩はまだ冷えたり、気圧や気温の変化も大きく、なんとなく疲れやすい・気分がすっきりしない…そん…
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