からだのアトリエのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 19:00:00.0
- 首こりが続く人に整体が必要な理由
- こんにちは。からだのアトリエの中津川です。
「毎日首が重い」「肩もずっと張っている」「ストレッチしても翌日には戻る」――そう感じている方、いませんか？
首こりが続くとき、多くの方は「疲れのせいだから休めば治る」と思いがちです。でも、長期間改善しない首こりには、もっと深い原因が隠れています。
首には7つの頸椎があり、その周囲には多くの神経・血管・筋肉が密集しています。デスクワークやスマホの使用で頭が前に出た姿勢（スマホ首）が続くと、頸椎に大きな負担がかかり、筋肉が慢性的に緊張した状態になります。頭の重さは約5～6kg。それが前傾するだけで、首にかかる負荷は2～3倍にもなります。
この状態が続くと、筋肉が固まり血流が悪化します。すると頭痛・めまい・眼精疲労・睡眠の質低下といった症状にまで発展することがあります。「首こりだから大丈夫」と放置していると、全身の不調につながることも珍しくありません。セルフストレッチや温めは一時的な緩和には有効ですが、関節のズレや姿勢の根本的なバランスが崩れている場合、それだけでは限界があります。
からだのアトリエでは、理学療法士の視点から首・肩周辺の関節・筋膜・神経の状態を丁寧に評価し、「なぜ首こりが続くのか」の原因から施術します。施術後に首が軽くなると、頭も気持ちも一緒にスッキリします。「こんなに変わるんだ」と実感してもらえる瞬間が、私たちのやりがいです。新規の方には「首・肩こり改善コース ¥3,980（約60分）」をご用意しています。カウンセリングから施術まで含まれているので、初めての方でも安心してお越しいただけます。首こりが続いて気になっている方は、ぜひ一度からだのアトリエにご相談ください。浜松でお待ちしています。
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