最新ブログ一覧
こんにちは。Re aura co.【リオーラ】のYamashiroです。お客様から素敵な贈り物をいただきました。クリスタルのまねきねこ。透き通るような輝きで、これからの空間に良いエネルギーを…
続きを見るこんにちは。Re aura co. 【リオーラ】のYamashiroです。「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」そんな方はとても多いです。運動習慣がない方、痩せ…
続きを見るこんにちは。Re aura co.の山城です。普段、何気なく行っている「呼吸」。実はこの呼吸が、姿勢や身体の使い方に大きく影響しています。呼吸には「吸う」と「吐く」がありますが、現…
続きを見るおはようございます！Re aura co.の山城です！！「運動が久しぶりで不安…」そんな方でも安心してスタートできます。Re aura co.では、最初からハードなトレーニングは行いません。ま…
続きを見るこんにちは。Re aura co.【リオーラ】の山城です。ピラティスは女性のエクササイズというイメージを持つ方も多いですが、実はもともとは兵士のリハビリや身体機能の回復のために作ら…
続きを見るこんにちは。Re aura co.の山城です。Re aura co. Body Designは代々木上原駅から徒歩1分以内の場所にあります。駅からすぐの立地で、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい場…
続きを見るこんばんは。Re aura co.【リオーラ】の山城です。Re aura co.では、落ち着いた空間の中で周りを気にせずトレーニングに集中していただけます。白を基調とした清潔感のある空間で、ピ…
続きを見るこんにちは。Re aura co.【リオーラ】の山城です。現在のサロンは、もともとアイサロンとして使われていた場所でした。そこから一つ一つ手を加え、トレーニングやピラティスができる…
続きを見るこんにちは。Re aura co.【リオーラ】の山城です。美しい姿勢を作るためには、まず体幹を正しく使えることが大切です。体幹とは、お腹まわりや背中・骨盤周りなど体の中心となる部分…
続きを見るこんにちは。Re aura co.【リオーラ】の山城です。ピラティスは女性のイメージを持たれることが多いですが、実は男性にもとてもおすすめのエクササイズです。身体の深い部分にあるイ…
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