ホンカクセイタイ リフレッシュセンターサカイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
2026年3月 NEW OPEN
- 大阪府堺市中区深井沢町３２８２ KMKアドバンスビル５０４
- 「深井駅」徒歩3分
リフレッシュセンター 堺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 14:17:00.0
- 肩こりの理由、実は“肩だけ”じゃありません
- 【肩こりがなかなか取れない理由、実は“肩だけ”じゃありません】
「もみほぐしをしてもすぐ戻る…」
そんな肩こりで悩んでいませんか？
実は肩こりは、肩そのものだけが原因ではないことが多いです。
首・背中・胸・腕などの筋肉が、
長時間ずっと緊張し続けることで起こります。
■こんな習慣、当てはまりませんか？
・長時間同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
・運動不足
・ストレス
・睡眠不足
・目の疲れ
・冷え
特に多いのが、
**頭が前に出る「前かがみ姿勢」**です。
■実は…頭ってかなり重いです
姿勢が崩れて首が前に出るほど、
首や肩の筋肉は頭を支えるためにフル稼働します。
その結果…
・筋肉がガチガチにこわばる
・血流が悪くなる
・痛み・重だるさが出る
という悪循環に。
■さらに猫背になると…
胸の筋肉が縮み、
肩甲骨の動きが悪くなります。
すると、負担が分散されず
肩こりが慢性化しやすくなります。
■今日からできる簡単対策
無理に姿勢を良くしようとするより、
まずは「環境」を変えるのがポイントです。
・画面を目線の高さに近づける
・肘をしっかり支える
・1時間に1回は立つ
・肩甲骨を軽く動かす
これだけでも負担はかなり変わります。
■こんな症状は要注意
・痛みが強い
・しびれがある
・片側だけ続く
この場合は、無理せず医療機関での確認をおすすめします。
■最後に
慢性的な肩こりは、
「気づかないクセ」と「体のバランスの崩れ」が原因になっていることが多いです。
当店では、肩だけでなく
首・背中・腕・全身のバランスを見ながら施術します。
「どこに行っても楽にならなかった…」という方ほど、
一度試してみてください。
■ご予約はこちらから
つらい肩こり、我慢せずにお気軽にご相談ください。
リフレッシュセンター堺
堺肩こり/深井肩こり/堺マッサージ/深井マッサージ
サロンの最新記事
-
●2026-06-20
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
-
●2026-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リフレッシュセンター 堺のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,000 ●6月限定●疲労回復フルセット【もみほぐし＋足つぼ＋ドライヘッド】90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【ご新規さま限定/人気No.1】肩こり/腰痛/本格ほぐし通常90分¥6,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【ご新規さま限定】「迷ったら定番のコレ」全身ほぐし通常60分¥4,000
|
|
全 員 |
¥4,000 ●ドライヘッド付●全身もみほぐし70分¥4000【肩こり/腰痛】
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規さま限定】頭痛/眼精疲労/ほぐし30分＋ドライヘッドスパ30分¥4,500
|
|
新 規 |
¥6,000 【ご新規さま限定】むくみ/肩こり/腰痛/ほぐし60分＋足つぼ30分通常¥6,500
|
