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ストレッチ専門店 【NOBIRU Stretch九品仏店】 肩こり/腰痛/姿勢改善/筋膜リリース

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ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ

2026年7月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 猫背が内臓に与える意外な影響
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    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    小野 泰平
    猫背が内臓に与える意外な影響
    「猫背は見た目の問題」と思っていませんか？実は猫背は姿勢だけでなく、内臓の働きにも大きな影響を与えています。■猫背になると内臓が圧迫される背骨が正しいS字カーブを保ってい… 続きを見る
  • 足首が硬いと腰痛になる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/7/19
    投稿者：
    小野 泰平
    足首が硬いと腰痛になる理由
    「腰が痛いのに足首は関係ない」と思っていませんか？実は足首の硬さは腰痛と深くつながっています。体は足元から頭まで一本の連鎖でつながっており、足首の硬さがそのまま腰への負担… 続きを見る
  • 体幹トレーニングの前にすべきこと
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    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    小野 泰平
    体幹トレーニングの前にすべきこと
    「体幹を鍛えたいのにトレーニングすると腰が痛くなる」「プランクをしても体がブレてしまう」――体幹トレーニングに取り組んでいる方からよくいただくお悩みです。実は体幹トレーニ… 続きを見る
  • 首こりを放置すると起こること
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    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    小野 泰平
    首こりを放置すると起こること
    「首がこっているけど、肩こりほど気にしていない」という方は多いのではないでしょうか。しかし首こりは放置すると、肩こりよりも深刻な不調につながる可能性があります。■首こりが… 続きを見る
  • 猫背が内臓に与える意外な影響
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    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    小野 泰平
    猫背が内臓に与える意外な影響
    「朝起きると腰が痛い」「寝ても腰の疲れが取れない」――腰痛持ちの方の中には、睡眠中の姿勢が腰痛を悪化させているケースが多くあります。■睡眠中も腰には負担がかかっている人は… 続きを見る
  • 肩こりが取れない人の呼吸の特徴
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    投稿日：
    2026/7/15
    投稿者：
    小野 泰平
    肩こりが取れない人の呼吸の特徴
    「マッサージに行っても肩こりがすぐ戻る」「肩こりが慢性化していてもう当たり前になっている」――こんな方は、呼吸の仕方が肩こりの原因になっているかもしれません。■浅い呼吸が… 続きを見る
  • ストレッチしても体が柔らかくならない理由
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    投稿日：
    2026/7/13
    投稿者：
    小野 泰平
    ストレッチしても体が柔らかくならない理由
    「毎日ストレッチしているのに全然柔らかくならない」「前屈しても全く手が届かない」――ストレッチを続けているのに効果が出ないとお悩みの方は多くいらっしゃいます。その原因には… 続きを見る
  • 冬に体が硬くなる理由と対策とは
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    投稿日：
    2026/7/12
    投稿者：
    小野 泰平
    冬に体が硬くなる理由と対策とは
    「冬になると体が特に硬くなる気がする」「寒い季節は肩こりや腰痛がひどくなる」――毎年冬になると体の不調が増えるという方は多くいらっしゃいます。これには気温と筋肉の関係が深… 続きを見る
  • 立ち仕事で腰が痛くなる人の特徴
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    投稿日：
    2026/7/11
    投稿者：
    小野 泰平
    立ち仕事で腰が痛くなる人の特徴
    「仕事が終わる頃には腰がパンパン」「立ち仕事の日は腰痛がひどい」――立ち仕事をされている方の腰痛は非常に多いお悩みです。実は立ち仕事で腰が痛くなる方には、体の共通した特徴… 続きを見る
  • 頑張っても痩せない人の筋肉の特徴
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    小野 泰平
    頑張っても痩せない人の筋肉の特徴
    「食事制限も運動もしているのに体重が減らない」「運動しているのに体型が変わらない」――こんなお悩みをお持ちの方はいませんか？実はこれ、筋肉の状態が大きく関係しているかもし… 続きを見る
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ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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