ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ
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こんにちは！NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)です。「体が硬いね」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか。そういう方ほど、「もっとストレッチしなきゃ」と思いがちで…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は「反り腰」についてのお話をしていきます。腰が反っている姿勢の方は、腰痛や前ももの張り、ぽっこりお腹などの悩みが出…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。膝が痛いと、「太ももの筋肉を鍛えましょう」と言われたことがある方は多いと思います。もちろん太ももの筋肉も大切ですが、実…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりというと、肩や首を揉んだりストレッチしたりする方が多いと思います。もちろんそれで楽になることもありますが、実は肩…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。肩こりがつらくてマッサージやストレッチをしているのに、楽になるのはそのときだけで、すぐ戻ってしまうという方はとても多い…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。4月は新年度、新生活、異動や転職など、環境が変わる方が多い時期ですね。この時期になると、「なんだか体が固い」「肩こりが…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。この時期は花粉症でつらいという方がとても多いですね。鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどが代表的な症状ですが、実は花粉症と姿…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は腰痛の原因について少し専門的なお話をしていきます。腰が痛いというと、「腹筋が弱いですね」「体幹を鍛えましょう」と…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretchです。今日は「反り腰」についてのお話をしていきます。腰が反っている姿勢の方は、腰痛や前ももの張り、ぽっこりお腹などの悩みが出やすいです。反り腰の…
続きを見るこんにちは！NOBIRU Stretchです！体が硬い方ほど「とにかくストレッチをして伸ばさなきゃ」と思っていませんか？実はこの考え方、間違いではないのですが、それだけでは体が柔らかく…
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